30件变优秀提升幸福感的事情 带给我们幸福感

1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。

2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。

3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。

4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。

5. 每周给自己订一束鲜花。十几二十块钱，买一个星期的好心情，很值。

6. 用棉柔巾洗脸。 干净又方便，擦完脸还可以顺手擦擦桌子，非常实用了。

7. 用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。

8. 使用湿厕纸。谁用谁知道。

9. 将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。

10. 每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。

11. 买一个好用的、速干的吹风机。坚持每天洗头的重要助攻。

12. 穿不带钢圈的内衣（针对女生）。解放自我。

13. 随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。

14. 整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。

15. 整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。

16. 清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的TA，不如删了TA。

17. 取关已经很久没打开的公 众 号。时间有限，真没空关注那么多内容。

18. 屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分清工作和生活，更容易快乐。

19. 少刷社交软 件。要知道，世界上还有很多更有意思的事情。

20. 换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。

21. 定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。

22. 一套真丝睡衣。略贵，但真的很值。

23. 一条又大又软的浴巾。还是那句话，越是常用的，越应该买最好的。

24. 阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。

25. 在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。

26. 每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。

27. 清除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱，会让里面的食物都看起来更高级。

28. 冰箱里多准备一些保鲜盒。能够保存更久，而且整整齐齐。

29. 很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃。

30. 擦干净窗户和镜子。感觉房子都增 值了。