郑多燕减肥操下载，郑多燕21天减肥操下载

郑多燕减肥操下载哪里有？

我跳了一段时间，晚上还做仰卧起坐，正常吃饭，零食不吃，没瘦几斤，但是腰和肚子的肉少了，现在什么运动也不做，也没控制饮食，肚子和腰上的肉又回来，找下载可以找我

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郑多燕减肥操很管用吗？

以前跳得。最快得时候是二十天差不多八斤多,现在又生了老二。过几天接着开始,我以前是少吃晚饭得。每天下午跳四十分钟,

pps里的郑多燕减肥操怎么下载到手？

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郑多燕减肥操

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郑多燕减肥操有效果？

有效果，我就是练的她的操，她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练，我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~（诚心回答，给个?好评?吧~O(∩_∩)O谢谢~）

郑多燕减肥操有效？

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郑多燕减肥操亲爱的们有跳郑多燕减肥操的吗？

我只做了2,4,8第二天还有今天肌肉疼,根据自己的情况来,上网搜一下这个动态图

★★怎么办？郑多燕丰胸操，郑多燕减肥操会练出肌肉吗？

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